"Alea jacta est..."

A J-9, ma préparation spécifique en vue de l'Ironman d'Hawaii est bouclée. Le potentiel physique est à son maximum (enfin , je pense ;-) et la fatigue... aussi... Mais, rien d'inquiétant, cela est normal (cf. le post intitulé "surcompensation"). Le maître-mot est désormais régénération à base de petites séances intenses et surtout de repos complet. Gageons que le paysage paradisiaque de Hawaii invitera à goûter ce repos légitime avant le grand jour : Samedi 21 Octobre.

Je décolle en effet samedi 14 pour arriver le dimanche à Kona (Big Island). Une petite semaine ne sera pas de trop pour s'adapter aux conditions tropicales et aux 12h de décallage horaire.

Vous pourrez suivre la course en direct sur le site internet : www.ironmanlive.com car tous les concurrents sont équipés de puces et les pointages sont fréquents. Départ à 7h heure locale soit 19h heure française!

Aloha